صحة:اليمن الاخباري/اكد خبراء تغذية اهمية عشبة البقدونس الطرية في تنقية الكبد والكلي من السموم في دقائق
هذة العشبة الرخيصة الثمن توجد في كل ليت وتستخدم لتزيين الأطباق والطبخ دون أن ندرك قيمتها الفعلية البقدونس، هذه العشبة التي تبدو عادية تخفي خلف أوراقها الطازجة فوائد عظيمة لصحة الجسم، وخاصة للكلى والكبد، في ظل أسلوب الحياة الحديث، وما نواجهه من ملوثات ودهون وأطعمة مصنعة، أصبح من الضروري دعم أعضاء الجسم الحيوية بوسائل طبيعية، وهنا يظهر دور البقدونس كعلاج بسيط وطبيعي يعمل على تنقية الجسم من السموم بسرعة وكفاءة دون أي تعقيد أو تكلفة.
أهمية البقدونس في تنظيف الكلى والكبد
البقدونس ليس مجرد نكهة مضافة للطعام، بل هو نبات غني بالمركبات الفعالة التي تساهم في تعزيز الصحة العامة.
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية تعمل على مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم.
- يساعد في حماية الكبد من التلف الناتج عن تراكم السموم في الجسم.
- يعد مدرًا طبيعيًا للبول، مما يعزز من وظائف الكلى وقدرتها على طرد الفضلات.
- زيادة إدرار البول تساعد على تنظيف الكلى من الرواسب والسموم المتراكمة.
- يساهم استخدامه المنتظم في الوقاية من تكون الحصى وتحسين أداء الجهاز البولي.
هذه الخصائص مجتمعة تجعل من البقدونس وسيلة آمنة وفعالة لدعم الكلى والكبد بدون أدوية أو تدخلات معقدة.
طريقة استخدام البقدونس بشكل يومي للحصول على فوائده
لتحقيق أقصى استفادة من البقدونس، يمكن تحضير مشروب طبيعي منه بكل سهولة.
- يتم غلي حفنة من أوراق البقدونس الطازجة في لتر ماء لمدة 10 دقائق.
- يصفى المشروب ويشرب مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
الاستمرار على هذا المشروب يساعد الجسم على التخلص من السموم تدريجيًا، فيمكن أيضًا إضافة البقدونس المفروم إلى الأطعمة اليومية مثل السلطات أو الشوربة، فالبقدونس رغم بساطته يعتبر من الأعشاب المهملة التي تحمل قيمة علاجية كبيرة، وإدراجه ضمن نظامك الغذائي يدعم الصحة ويحافظ على وظائف الجسم الحيوية بكفاءة عالية.